Apakah Anda seorang Junky Santai?

Dec 04 2018
admin

[ad_1]

Apa itu kesenangan bermutu rendah, Anda bertanya? Sebuah kesenangan bermutu rendah adalah seseorang yang selalu mencari kebahagiaan dalam jangka pendek, merasakan cara yang baik. Sebuah kesenangan bermutu rendah akan memilih makanan sampah untuk kesehatan yang baik, seks bebas atas hubungan yang berkomitmen dan belanja impulsif atas tabungan jangka panjang. Suatu kesenangan yang bermutu rendah ingin merasa senang sebagian besar waktu dan mencari hal-hal di luar dirinya untuk memberikan perasaan-perasaan yang baik itu.

Lihatlah ketiga pertanyaan ini untuk melihat apakah Anda akan dianggap senang bermutu rendah:

  • Apakah Anda menemukan diri Anda membuat tujuan jangka panjang dan kemudian menyabot mereka dengan tidak mengambil tindakan yang diperlukan untuk menyelesaikannya? Contohnya adalah memutuskan Anda ingin melunasi kartu kredit Anda pada rencana yang dipercepat tetapi Anda tetap membeli barang-barang yang tidak Anda butuhkan dan melakukan pembayaran jauh lebih sedikit daripada yang Anda rencanakan. Contoh lain mungkin Anda memiliki rencana diet yang mencakup hanya makan saat Anda lapar. Namun, Anda menemukan diri Anda sering membuat rencana dengan teman-teman untuk pergi keluar untuk makan dan Anda menemukan diri Anda ngemil ketika Anda bosan, kesepian atau cemas atau sebagai hadiah untuk diri sendiri.
  • Apakah Anda menemukan diri Anda sering perlu menghargai diri sendiri untuk merasa nyaman dengan diri sendiri? Apakah Anda sering melakukan hal-hal yang Anda katakan pada diri sendiri yang tidak Anda lakukan? Misalnya, apakah Anda menghadiahi diri sendiri dengan pakaian baru untuk menurunkan berat badan ketika Anda berjanji pada diri sendiri bahwa Anda akan menunggu sampai Anda turun dua ukuran daripada satu? Apakah Anda menghadiahi diri sendiri dengan sundal fudge panas saat Anda kehilangan berat badan?
  • Apakah Anda menemukan diri Anda sering mencari kesenangan dalam hal-hal di luar diri Anda? Apakah Anda melihat orang, tempat, hal-hal, dan pencapaian untuk membuat Anda benar-benar bahagia? Apakah Anda menunggu hubungan yang benar, anak-anak Anda untuk tumbuh, gelar Anda, rumah Anda harus dilunasi atau pensiun Anda untuk berbahagia? Apakah Anda menarik diri sepanjang minggu menunggu kesenangan akhir pekan?

Orang yang ingin benar-benar bahagia harus menyelesaikan pekerjaan dari dalam ke luar. Kebahagiaan sejati tidak datang dari orang, benda dan prestasi. Kebahagiaan berasal dari bagaimana Anda berada di dunia. Kebahagiaan dihasilkan dari inti Anda ketika Anda hidup di saat itu dengan sepenuhnya hadir, bersyukur atas apa yang Anda miliki dan memiliki keinginan dan kemampuan untuk menemukan karunia atau pelajaran dalam semua hal. Itu adalah kunci untuk menjadi bahagia secara otentik.

Anda tidak akan pernah mencapai kebahagiaan sejati dengan menjadi kesenangan yang bermutu rendah. Mari kita lihat masing-masing perilaku secara individual.

  • Hidup di saat ini: Banyak yang dikatakan tentang hidup pada saat itu tetapi bagaimana Anda benar-benar melakukannya? Anda perlu menjadi sadar, menjaga pikiran dari masa lalu atau masa depan dan terus-menerus membawa diri Anda kembali ke momen saat ini, yang semuanya memang benar-benar kenyataan. Sebagian besar dari kita membuang momen "sekarang" kita menyesali atau mengenang masa lampau atau mengkhawatirkan atau merencanakan masa depan. Ketika Anda terlibat dalam kegiatan tersebut, Anda kehilangan satu-satunya momen nyata yang Anda miliki sekarang.
  • Hiduplah dalam Rasa Bersyukur: Apa pun yang terjadi dalam hidup Anda, hidup dengan bersyukur adalah mungkin. Seperti yang dikatakan teman saya, "Setiap hari di atas tanah adalah hari yang baik." Selama Anda masih di sini, Anda dapat menemukan hal-hal yang patut disyukuri. Mulailah dengan bersyukur atas udara yang Anda hirup, sinar matahari di wajah Anda, hujan yang menyuburkan pertumbuhan, tempat berlindung Anda yang melindungi Anda dari elemen-elemen. Begitu Anda mulai dengan hal-hal kecil, Anda dapat dengan mudah menghasilkan hal-hal yang lebih besar. Alih-alih marah tentang uang yang Anda miliki, bersyukur Anda memiliki batas kredit untuk memilikinya tersedia untuk Anda. Alih-alih marah dengan seorang teman, bersyukur memiliki teman dalam hidup Anda. Daripada berharap mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, bersyukurlah memiliki yang Anda miliki.
  • Temukan Pelajaran atau Hadiah: Apa pun yang terjadi pada Anda dalam hidup Anda, jika Anda memiliki pikiran untuk mencarinya, Anda dapat menemukan pelajaran atau hadiah. Pertumbuhan berasal dari rasa sakit. Hal mengerikan apa yang telah terjadi pada Anda dalam hidup Anda dan apa keuntungan positif yang Anda terima darinya? Suami saya meninggal pada usia 37 tahun tetapi saya memiliki karunia untuk dapat mengucapkan selamat tinggal dan anak-anak saya memiliki karunia waktunya setelah dia berhenti bekerja. Anda dapat menemukan hal positif dalam semua situasi jika Anda memiliki pikiran untuk mencarinya.

Untuk menemukan kebahagiaan sejati dari dalam ke luar, Anda harus bersedia menghindari beberapa momen kesenangan. Anda perlu memantau diri Anda sendiri untuk memastikan Anda hidup pada saat itu, hidup dalam rasa syukur dan menemukan pelajaran atau karunia. Sadari bahwa kebahagiaan itu tidak sulit dipahami sama sekali. Ia hidup di dalam Anda dan Anda dapat mengaksesnya kapan pun Anda mau. Anda hanya perlu menerima bahwa itu ada di sana. Proses dari Inside Out Empowerment dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *